לפני דייט הרבה בנות מתעצבנות, במיוחד אם לא יצאת לדייט כבר הרבה זמן (או אף פעם), או אם הבחור ממש מוצא חן בעינייך ואת ממש רוצה שהוא יתאהב בך בחזרה. המלכודת היא שהעצבנות יכולה לא רק להרוס את הרושם הראשוני, אלא גם לגרום לך לא ליהנות מהפגישה בכלל. לכן הנה 8 דרכים פרקטיות איך לא להתעצבן בדייט.
8 דרכים לא להתעצבן לפני דייט
- פשוט תגידי את זה בקול רם
כולם מתעצבנים לפני דייטים, גם גברים. אין שום דבר רע בזה שתגידי לו בכנות: "וואו, אני ממש עצבנית, אני מפחדת שמשהו ילך לא בסדר!" תאמיני לי, הוא דווקא יתרגש מהפתיחות שלך.
- תצחקי על עצמך
אם עשית משהו מביך — נפלת, שפכת משהו, חירחרת מצחוק — תצחקי על זה. אנשים עם חוש הומור מושכים אותנו, וזה גם יוצר תחושה שאת בטוחה בעצמך (גם אם זה לא בדיוק נכון ברגע זה).
- תעשי חימום
ספורטאים מתחממים לפני ריצה, שחקנים לפני הצגה, נגנים לפני הופעה. זה פשוט עוזר לעשות את העבודה יותר טוב.
גם לפני דייט אפשר "לחמם" את עצמך. תלכי למקום הומה אדם ותעשי קצת small talk עם מישהו. זה יזכיר לך שאת בחורה מקסימה ומשכנעת, ובעצם אין שום דבר שיכול להשתבש ברצינות. מה כבר יכול לקרות? שפתאום תשכחי איך מדברים?
- יום של הרפיה
הטיפ הקודם מתאים יותר לאקסטרוברטיות. אם את אינטרוברטית ודיבורים עם זרים רק יעייפו אותך — תעשי לעצמך יום של הרפיה לפני הדייט. תעשי רק דברים שמרגיעים ומשמחים אותך.
זה יכול להיות ספורט, קריאה, בישול כל היום — מה שרק עוזר לך. העיקר שזה יתפוס לך את הראש וישפר את מצב הרוח.
- פעילות גופנית
קשה מאוד להישאר עצבנית אחרי שזזת טוב. תעשי אימון קצר בבית, אימון רציני בחדר כושר, שיעור יוגה או פשוט תרקדי לבד בבית עם המוזיקה האהובה עלייך. פעילות גופנית משחררת אנדורפינים, משפרת את מצב הרוח ומרגיעה. רק אל תשכחי להתקלח לפני הדייט…
- יומן
תשפכי את כל המחשבות המדאיגות על הנייר. זה כבר מרגיע. לעיתים קרובות אחרי ש"מדברים" עם עצמך על הנייר, הראש נשאר ריק ונעים. אפשר גם לנתח את הפחדים שלך ולראות למה הם כנראה לעולם לא יקרו.
בנוסף, ביומן את יכולה לרשום תוכנית "למקרה של אסון" או רשימת שאלות למקרה שיהיה שתיקה מביכה.
- תדברי עם חברה
אם יש לך מישהי שמדברת איתה מעלה לך את הביטחון העצמי וממלאת אותך באנרגיה חיובית — תתקשרי אליה לפני הדייט. תני לה לעודד אותך, להגיד לך שאת אריה, טיגריס, אלופה, ושהבחור יהיה טיפש גמור אם לא יעריך אותך. אפשר אפילו לתכנן להיפגש אחרי הדייט כדי שתספרי לה איך הלך.
- תבחרי דייט שבו את תרגישי בנוח
האווירה של הדייט גם משפיעה. תחשבי איפה את תרגישי יותר בטוחה ונינוחה: במקום ניטרלי? אצלו או אצלך בבית (רעיון גרוע אם אתם עדיין לא מכירים טוב)? מקום שבו אפשר לעשות משהו ביחד ולא להתמקד רק אחד בשני? מקום עם אנשים מסביב?
בחרי משהו שבו את מרגישה רגועה, ותלכי קדימה.
